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Samstag, 25

 

Hand und Handgelenke

Radeinstellung:

Taube Hände beim Radfahren ist eine oft auftretende Beschwerde; besonders beim Radfahrer mit wenig Training-arbeit. Die Ursache liegt darin, dass eine gleiche Haltung auf dem Lenker lange beibehalten wird.Eine regelmässige Umstel-lung der Hände in eine andre Position auf dem Lenker und gepolsterte Rennhandschuhe können die Probleme vorbeugen.

Beschwerden - an Hand und Handgelenk werden oft auch durch eine falsche Einstellung des Lenkers verursacht. Eine korrekte Einstellung des Lenkers sorgt dafür, dass Hand und Handge-lenk in einer Gerade liegen. Wenn der Höhenunterschied zwischen Sattel und Lenker zu groß ist, dann stützt relativ viel Körpergewicht auf Hand und Handgelenk. Auch werden die Ellbogen fast oder ganz gestreckt mit als Folge dass der Rad-fahrer die Stöße des Forderrads schlecht dämpfen kann. Ein Winkel von 120° zwischen Unter- und Oberarm scheint sowohl eine ausreichende Dämpfung für den Oberkörper zu garantier-en und auch genügend Komfort zu bieten.

 HandWrist

Physische Ursachen:

Ein Längenunterschied der Arme kann zu einer ungleichen Druckverteilung zwischen beiden Händen führen mit Gefühllosigkeit in Hand und Handgelenk als Folge.

aut einer epidemiologischen Studie von De Krom hat nicht weniger als 9% aller erwachsenen Frauen Beschwerden als Folge des Carpal-tunnelsyndroms; bei Männern liegt der Prozentsatz bei 0,6%. Das Carpaltunnelsyndrom ist eine Verengung der Durchführung der Blutfässer und der Nervenbündel zur Hand. Das führt zu tauben Händen und das bestimmt bei Radfahrern. Mit einer relativ einfachen Operation kann man dieses Problem lösen.

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